برگزاری دوره کارآموزی سنگنوردی را در تاریخ ۲۵ الی ۲۷ شهریور ماه سال جاری
لذا از متقاضان دعوت می شود جهت ثبت نام با شماره ۰۹۱۵۸۸۳۴۰۹۰ یا ۳۷۶۴۴۰۹۰ تماس حاصل نمایند.
گزارش برگزاری اولین دوره کارآموزی سنگ طبیعت
این دوره در تاریخ ۳۱ تیر الی ۲ مرداد ماه با حضور هشت نفر از بانوان استان که ۶نفر از مشهد و ۲ نفر از درگز بودند تحت نظر مدرس گرانقدر سنگنوردی خانم کاظم زاده و به مربیگری خانم آمنه صدقیان در منطقه خلج و اخلمد برگزار گردید.
فراخوان اولین دوره کارآموزی کوهپیمایی گروه افرا
دوره کارآموزی کوهپیمایی به عنوان نقطه آغازین آموزش های رسمی کوهنوردی در ایران محسوب می شود. این دوره به منظور آموزش اصول پایه کوهپیمایی برای علاقمندان کوهنوردی و طبیعت گردی طراحی و اجرا می گردد..
تاریخ برگزاری دوره: ۱۸ الی ۲۰ شهریور ۹۴
قله چهل چشمه
قله چهل چشمه (Chehel Cheshmeh) در منطقه زاگرس شمالی و در استان کردستان، بخش مرکزی شهرستان دیواندره و دهستان چهل چشمه واقع شده‌است. در جناح شمال شرق این قله و در نزدیکی روستای بست، قرارگاه کوهنوردی ساخته شده‌است و به صورت معمول از سه جبهه شمالی، شمال شرقی و شمال غربی صعود می‌شود.
قله کرکسین
قله کرکسین (karkasin) یکی از قله‌های کوهستان الوند واقع در منطقه کوهستانی زاگرس شمالی است که در استان همدان قرار گرفته است. این قله بین غرب قلل قزل ارسلان ودائم برف قرار دارد. و یک پناهگاه در دامنه‌های جنوب آن ساخته شده‌است.
رفع میخچه بدون هزینه
اگه از میخچه روییده در پای خود رنج میبرید کافی است گوجه فرنگی کوچکی را از وسط به دو نیم نموده و قبل از خواب نصف آنرا بروی میخچه قرار داده و با نایلون یا هر چیز دیگری برای اینکه جابه جا نشود آنرا ثابت نمایید..
صبح متوجه می شوید که میخچه شما برجسته شده است!!
کافیست این کار را چند روز ادامه دهید.. هر روز مقداری از میخچه شما آماده خارج شدن از پایتان می باشد.
من که خودم امتحان نموده و جواب گرفتم!!
این روش در مقابل استفاده از چسبهای میخچه بدون هزینه و بدون ایجاد حساسیت می باشد.